を合わせた造語で身体運動学とも呼ばれています。

医学を基礎にした身体の運動に関する筋肉／神経の解剖を行い、その物理機能／生化学機能を専門的に研究する学問です。

アメリカでは、4年制大学に「キネシオロジー(kinesiology)」を専攻する学科があり、「キネシオロジー(kinesiology)」は、上記の学問／学科の意味で使われています。

キネシオロジーテーピングとは？

1.自然治癒力の活性化

キネシオロジーから派生したテーピング方法で自然療法のひとつです。
伸縮性のあるテープを痛みや凝り(こり)を感じている部位に貼り、 筋肉を動かすことで人のからだが本来持っている自然治癒力を活性化させます。
使用するテープは「キネシオロジーテープ」と呼ばれ、このテープの伸縮率は、筋肉(皮膚)の伸縮にフィットするよう50%前後で設計されており、別名「人工筋肉テープ」とも呼ばれています。

2.からだの痛いところに貼るだけ

テープを筋肉の流れにそって貼るだけなので、とても簡単です。
からだにフィットするよう上手に貼るポイントは「テープは伸ばさず、筋肉（皮膚）を伸ばして貼ること」です。
テープの幅は、2.5cm/3.75cm/5cm/7.5cmの4種類があり、自由にハサミで切ることができるので、からだのどの部分にも使用することができます。少し慣れてくると誰でも簡単に貼れ、背中など自分で手が届かない部分でなければ、ひとりで大丈夫です。

3.筋肉（皮膚）のあいだに「隙間(すきま)」を作る

筋肉（皮膚）を伸ばしてテープを貼ると、元の状態に戻すことでテープの表面にたくさんの波が出来ます。それは、キネシオロジーテープによって筋肉（皮膚）が持ち上げられ、その下にわずかな隙間ができることを意味します。

その隙間にリンパ液が流れ込むことで、ギシギシとこすれ合って痛む筋肉／関節同士の摩擦を緩和します。痛みや凝り（こり）などが発生すると筋肉が腫れたり硬くなったりして、本来はあるべき隙間をなくしてしまいます。

隙間を流れるリンパ液が通りにくくなると

⇒患部の筋肉／関節が動かしにくくなり
⇒からだのすみずみを流れる末梢血管の拡張／収縮が行いにくくなり
⇒患部の痛みや凝り（こり）が悪化する

この悪循環を

筋肉（皮膚）の下に隙間を作り、リンパ液を流れやすくし

⇒患部の筋肉／関節を動かし
⇒末梢血管の拡張／収縮を促進することで
⇒患部の痛みや凝り（こり）をやわらげる

好循環へと転換することがキネシオロジーテーピングの狙いになります。

4.「手当て」で癒される

人には痛みを感じた場所にとっさに手を当てる習性があります。
この「手当て」という行為には無意識に患部を保護する癒しの効果があると考えられます。長年、キネシオロジーテーピングを実践されている先生の言葉を引用すると、

「未だ医学的な証明はなされていないが、皮膚表面への少量の加圧を行うことで 痛みを抑制する効果があるのではないか？」

とのことで、このアプローチは世の中に存在する数多くの製品に応用されています。

5.患部を固定しないので誰でも気軽に行える

骨折／からだの深部へのうずくような激痛を感じる場合を別として、「筋肉を動かせる場合は、動かした方が回復は早い」と考えられます。

安静にしていると筋肉が落ち、筋肉が収縮した状態で固まってしまうこともあり、術後のリハビリも大変になります。

伸縮性のない固定型ホワイトテープなどを利用するスポーツテーピングと異なり、キネシオロジーテーピングは、患部を固定することがないため、誰にでも気軽に行えます。
それ故に、接骨院／整骨院／鍼灸、カイロプラクティック、整形外科といった治療現場のみならず、

例えば、スポーツの場面では

・ 激しい動きにより酷使される筋肉の故障を予防する
・ 筋肉を活性化させることでパフォーマンス上昇を狙う

といった目的でプロ／アマを問わず多くの選手に利用されていますし、

一般家庭でも、

・ ちょっとした肩凝り（肩こり）や腰痛の痛みをやわらげる

といった目的で利用されています。
このようにキネシオロジーテーピングの用途は幅広く、今後も更に広がっていくことが予想されます。

テーピング

トワテック　キネシオロジーテープ2.5cm×5m×12巻	トワテック　キネシオロジーテープ3.75cm×5m×8巻	トワテック　キネシオロジーテープ　3.75cm×32m×1巻	トワテック　キネシオロジーテープ　5cm×5m×6巻
3,020円（税込）	3,020円（税込）	2,270円（税込）	3,020円（税込）

トワテック　キネシオロジーテープ　5cm×32m×1巻	トワテック　キネシオロジーテープ　7.5cm×5m×4巻	トワテック　キネシオロジーテープ　7.5cm×32m×1巻	トワテック　キネシオロジーテープサポーター5cm×20cm×20枚
3,020円（税込）	3,020円（税込）	4,540円（税込）	1,260円（税込）

トワテック　キネシオロジーテープサポーター7.5cm×21.5cm×12枚
1,260円（税込）

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1,800～2,500 円（税込）	1,000～1,200 円（税込）	2,000円（税込）	1,500円（税込）

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